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RUNNING O MTB ?..... IL GEKO NON SA COSA FARE DA GRANDE !!!!!!!

20/03/2013

Come ogni anno in prossimita' della primavera il solito dilemma,continuo a correre a piedi per puro divertimento oppure diminuisco la mia attivita' pedatoria e passo con intensita' alle pedalate?
Da inizio Novembre la mia LAPIERRE riposa in garage come una bella addormentata avvolta in una calda coperta di pile quindi dopo la gara del XC del Po e del Morbasco ci inventiamo una personalissima tabella di allenamenti tipo:
running 2 volte la settimana della durata di almeno 60 minuti con uscita obbligatoria la domenica,integrazione con leggero spinning casalingo con bici munita di cardio.
Ora gli esperti dicono che i muscoli delle gambe sottoposti alla corsa a piedi non aiutano la pedalata ma sappiamo anche che pedalare in casa non induce gli stessi muscoli a lavorare come quando si e' in mtb,in qualunque caso sono sempre esercizi aerobici che portano benefici al ns cuore e controllano lo stress.
Bene allora passiamo al quesito,Running o MTB?
Il 17 marzo si corre a Custoza -Vr-una gara che e' l'ideale per aprire la stagione delle pedalate,la formula della manifestazione organizzzata dalla Polisportiva BIKETEAM CASELLE prevede che gli atleti percorrano un circuito di 10km per 2 ore inanellando piu' passaggi su un tracciato con un dislivello di 130mt al giro.
Bene la decisione e' presa e anche se il meteo dice leggera pioggia,alle 7,30 della domenica si parte direzione Sommacampagna ed alle h.10,00 eccomi in griglia  per dare battaglia (non risorgimentale)in mezzo a 200 biker che a breve si sfideranno tra i vigneti del celebrato vino-DOC- di Custoza.
Prima uscita una figata,percorso veloce,insidioso il giusto,la salite non terribili,zero pioggia,temperatura fredda ma piacevole,insomma tutto ok per la mia prima uscita su 2 ruote,quindi che sia running o mtb l'importante e' non fermarsi.
 
  GEKO

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